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这八个健康生活的小常识你都有了解吗
添加时间:2019-06-24

  健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康□◁的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了▼▼▽●▽●我们人生大道的绊脚石,也就★-●=•▽是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

  剩菜时间不宜过长,以不隔餐▲★-●为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长,食物中细菌就会释放出化学性毒素,通过加热也无法去除。

  豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质,温度适宜条件以豆◆●△▼●浆为养料,瓶内细菌大量繁殖,3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

  豆浆最好马上用碗食用,这样减少了它的营养流失,用保温杯装豆浆这样的豆浆就失去了原来的营养价值。

  冰箱温度只能抑制细菌繁殖,不能•△▪▲□△●彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会•□▼◁▼★△◁◁▽▼造成不适,例如痢疾或腹泻。

  桶装水问题多,选择购买细斟酌;水要清,看色泽,浑浊沉淀要不得;密封好,无泄漏,生产日期莫太久;冷热嘴,交替用,免得▽•●◆细▲=○▼菌再残留。

  蜂蜜可促进酒精分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类,达到解酒◆■作用。

  天气炎热,很多人会吃冰淇淋或冰饮料解暑。但要当心吃太快引头痛哦。冰淇▼▲淋头痛症一般在快速吃下◇=△▲冷饮之后的30秒至60秒内发作,疼痛部位位于额中部,10秒至20秒内出现刺痛。天热吃冷饮虽舒服,但冷冻食物不要吃得太快才好。

  生梨▷•●润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气,芹菜能治血◇…=▲●压高。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了,为了好友健康转发了。返回搜狐,查看更多

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