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三伏天多吃以下3种蔬菜清热解毒利湿减肥瘦身试试看
添加时间:2019-03-31

  今天为大家介绍到的是一种绿色的蔬菜名字叫做豆角。也叫做豇豆,如果说多吃的话,是非常易于我们肠胃消化的,而且也可以吸收一些优质蛋白,适量的碳水化合物等等。这种产品是可以补充我们身体营▪▲□◁养的招牌菜,并且这种产品里面的维生★◇▽▼•◇•■★▼素能够维持我们肠胃蠕动的功能,也可以抑制一些胆碱活性酶等等,可以增强我们的食欲。

  空心菜 “女神的最爱”,它富含纤维•●素、木质素等膳食纤◆▼维,可刺激肠胃蠕动,促进体内毒素的•□▼◁▼排出,从而减少色素沉淀,美容养颜。同时,它还增进消化功能,热量◆■极低,常吃可消脂减肥。叶绿素还□◁能清洁◇…=▲口腔,预防口★△◁◁▽▼臭。

  芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋◆●△▼●中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调▲=○▼★▽…◇节机体代谢,提高身体免疫●力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预◆◁•防▼▲▲★-●和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。

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