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湿气太重很难除?中医师:回南天喝这碗汤帮你一扫体内湿毒
添加时间:2019-09-24

  它的优点是利水但不伤正气,性味□◁平和,同时兼具健脾的作用,可用于治疗脾胃虚弱、食欲下降、身体乏力、大便溏稀等情况。

  药食兼用的赤小豆也是日常家庭常备的食材。它同样具有利水消肿、解毒祛湿的作用,口感好,性味★▽…◇又平和,所以很适合拿来作为食▲★-●疗,常用于水肿▪…□▷▷•胀满、小便不利等症状。

  我们日常吃的红豆颗粒比较大,色呈红棕色,在五谷杂粮店里有卖。红豆中的碳水化合物以淀粉形式存在,因此在饮食业中应用广泛,如制成八宝粥、红豆沙等。

  而中药的赤小豆也被称为红豆,在《神家本草经》和《本草纲目》中正式名称均为赤小豆,其实比我们◆●△▼●现在所见的红豆要小,多用于▲=○▼药膳或汤药中。

  如果严格来区分,赤小豆药效更佳,红豆◆▼食用较好。举个简单的•☆■▲例子,很多人祛湿时喜欢喝红豆薏米粥/水,结果效果平平,很可能就是用错了豆子,这里应该选用赤小豆。

  炒扁豆性微温,味甘,有健脾化湿、和中解毒的作用,可用◇=△▲于体内湿气过重,如脾虚湿盛、脾胃运化失常所导致的食欲减少、大便▪▲□◁溏稀、白带过多等。

  它的特点是补脾而不腻,除湿△▪▲□△而不燥,为健脾化湿的食◇…=▲药,对于机体脾虚夹湿◁☆●•○△效果良好。

  本祛湿汤选用☆△◆▲■茯苓和赤小豆配合,可加强祛湿利尿消肿的功效;加上炒扁豆,可增强健脾祛湿的作用;再辅以少量陈皮运气化痰燥湿,四者可共奏春季祛湿之神功。

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