北京赛车pk10投注平台
欢迎光临北京赛车pk10投注平台官网!
全国服务热线:400-292-8522
蔬菜汁 NEWS
当前位置:主页 > 案例展示 > 蔬菜汁 >
三天排毒果汁减肥法 清体轻身
添加时间:2020-03-12

  核心提示:下面教你自制三天排毒果汁,比市面上买的果汁新鲜营养,能有效帮助排毒减肥,可以偶尔◆■尝试一次,但建议不要经常使用。

  三□◁天排毒法,适合一般人(素食主义者或严格的饮食控制者可能会觉得不够力)。营养师还建议,在开始之前先做一些准备工作,开始减少肉类和淀粉的摄取,或者可以利用果汁代替其中的一餐,准备工作大概3-7天。准备工作会让我们的身体更加好的适用三天排毒果汁减肥法。结束之后也别急着恢复饮食,再做一次准备工作的程序,慢慢的恢复饮食。

  绿色果汁:5根芹菜,3片罗☆△◆▲•☆■▲■马叶,1把菠菜,1根黄瓜,1个青苹果,1oz柠檬汁,2根甘蓝。

  芹菜和黄瓜都有利尿消肿的作用,菠菜有通肠导便的作用,青苹果也有解毒消食的作用,这些消肿利尿的水果做成的绿色果汁喝下不瘦才怪呢!

  菠萝富含丰富的维生素B,能有效促进肌肤亮丽滋润,有一定的美容功效,和减肥功效,并且有利尿解毒的作用。

  柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利○▲-•■□于减少脂肪,是减◇=△▲肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。柠檬还有开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇的功效。

  胡萝卜汁:1个青苹果,1.5勺姜,2个甜菜根,0.5oz柠檬汁,5个胡萝卜。

  杏●仁蜜:3oz的杏仁▲●…△或腰果,1勺肉桂粉,12oz水,1勺香▷•●草精,1勺龙舌兰花蜜。

  杏仁蜜可以迅速补充能量,当人体缺少能量的时候迅速补充并且又不会令人发胖,还有美容养颜的▪▲◇•■★▼□◁功效呢。

  每天按照以下的顺序去喝:绿色果汁-菠萝汁-绿色果汁-柠檬汁-胡萝卜汁-杏仁蜜。保证最后的杏仁蜜是在你上床前2小时喝完的就可以了。

  39减肥温馨提示:三天排毒果汁减肥法只适合偶尔适用,不要长期使用,长期使用容易营养不良。

  蔬果榨汁到底损失了多少营养?这是一直以来大家都很关注的话题,由此也带来了一系◆▼列的产品的研发,从最初的榨汁★◇▽▼•机到现在的原汁机...力求将蔬果变成果蔬汁的营养损失到最小、口感达到最佳,那么究竟蔬果应不应该榨汁来食用,食话实说栏目来为您解读:

  我不属于◆◁•天生肥胖的人,在怀孕★△◁◁▽▼之前体重徘徊在114斤左右,胸围•□▼◁▼88,...

  我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

  17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...

  有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不▼▼▽●▽●懂就让胖球告诉你。

  不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主▽•●◆食呢

北京赛车pk10投注平台

400-292-8522

手机:13695215584

邮箱:admin@admin163.com

电话:400-292-8522

地址:广东省深圳市富田区新闻路景苑大厦A座21楼