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果蔬酵素什么时候喝好?喝果蔬酵素有副作用吗?
添加时间:2019-07-31

  最近工作压力大,每天都在熬夜,经常上火,肤色也变也得很差,肠胃也不好,免疫力◇=△▲下降,很容易生病,月经每个月都来但是量也比较少,我也比较□◁挑食,不喜欢吃水果,听朋友说喝酵素可以改善。

  1.人体保健:早晚空腹20-30ml。可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力;2.亚健康人机体恢复:空腹2-3次/天,30ml/天。好转效果短则数日,长则1-3月;3.减肥:每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml,每天3-4次。可配▲●…△合断食疗法,效果明▽•●◆显,在改善体质的●同时,1-3月可减体重3-11公斤。具体情况,视个人体质与健康状况改变;4.增肥:餐后半小时服用,每次▪…□▷▷•30ml,每日2-3次。可增强胃肠吸收功能,增强体质,效果明显。

  1.▼▲解酒:除正常保健服用外,在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。2.美容:每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。坚持饮用,效果更出色。3.老年人服用:空腹20-30ml/次,2-3次/天。可以增强体质,提高免疫力,降低血液浓度,起到保健作用。

  一般人和亚健康的人空腹吃,有利于改善体质;身体特虚弱者、营养不良的人和儿童放在△▪▲□△饭后吃,帮助吸收营养;空腹吃,胃肠很难适应的放在饭后吃。如果空腹服用,酵素没有食物的打扰,直接去进行净化和修复,吃饭后服用酵◆■素,酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物▷•●去了,把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养,减轻身体分泌酵素的负担。空腹吃酵素,酵素在身体里参与的是化学反应,在改善身体和身体▪▲□◁有好转时,会有感觉,尤其是胃部有病症的人。

  一、空腹喝最好,酵素在早上喝最好,特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说,酵素能够有效正常肠道的蠕动能力,有效排出肠•●道毒素。二、饭前喝最好,酵素在饭前喝最好,饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。不过如果是胃肠本身不好的人不宜饭前喝,以免△▪▲□△刺激肠胃,引起不适。三、饭后喝最好,酵素在午饭饭后喝最好,特别是对于胃肠功能比较薄弱,容易消化不良的人来说,饭后喝酵素能够帮助分解食物,坚强肠胃负担,帮助解决消化不良。饭后喝酵素还能够帮助恢复胃动力。

  睡前喝最好,酵素在晚上睡觉前喝最好,特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说,睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体,改善身▲★☆△◆▲■-●体循环,帮助促进入睡提高睡眠质量。产前产后喝最好,女性在产前、产后喝酵素最好。怀孕期间因为胎儿的生长发育,孕妇的身体酵素消耗量较大,补充酵素能够有利于母体身体处于良好状态也能促进胎儿发育。产后因为哺乳母体同▼▼▽●▽●样需★-●=•▽要大量的酵素来补充体力,以提供营养给婴儿,而且产后喝酵素能够帮助产后体形的恢复等等。

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